宝宝每日维D补充量：科学喂养指南

维生素D对宝宝的骨骼健康和免疫系统发育至关重要，但许多家长对其每日补充量存在疑问。本文将结合权威医学建议，详细解析不同年龄段宝宝所需的维D摄入量，帮助家长科学合理地安排宝宝的补充计划。通过科学喂养，确保宝宝健康成长。

常见问题解答

1. 婴幼儿每日需补充多少维D？

根据国家卫生健康委员会的推荐，0-1岁婴儿每日需补充400国际单位（IU）的维生素D。对于纯母乳喂养的宝宝，由于母乳中维D含量较低，建议从出生后2周开始补充。配方奶喂养的宝宝，若配方奶中已强化维D，则需根据具体含量调整补充量。1-3岁幼儿每日需补充600IU的维生素D，4-6岁儿童则需500IU。家长应选择适合宝宝年龄段的补充剂，并严格遵循每日推荐剂量，避免过量摄入。

2. 如何判断宝宝是否缺乏维D？

维D缺乏的常见症状包括易疲劳、骨骼疼痛、生长迟缓等，但早期缺乏通常没有明显表现。家长可通过以下方式判断宝宝是否需要补充维D：